こんにちは！

お天気は、非常に良いですが、

めっちゃ冷え込んでおります。

手洗い、消毒などの、

感染対策も大切ですが、

※手が荒れにくい、

手作りアルコールジェルの

作り方は　→　★こちら

この寒い時期に、

一番大切なのは、

「とにかく身体を

冷やさないこと！」

だと思っています。

関西に引っ越してきて、

最初にビックリしたのは、

「冬の暖房が、

ガンガン、きいてる」ことで、

電車の中も、お店の中も、

どこも、「暑い」くらい、

暖かくされてます。

（関東の電車内やお店は、

「寒い」と感じることが

多かった記憶が…）

最初は、

「暖房代、大変じゃない？」

と、思ったものですが、

今となっては、

「寒い時は、しっかりと温める」

ことは、すごく大切なことだな、

と、身をもって感じます。

冷えきってしまって、

血行が悪くなるだけで、

人の免疫力は、ぐっと、

下がります。

※外出時や電車に乗るときは、

★プロポリスキャンディを

手洗い、消毒などがは、

当たり前ですが、

この時期は、

身体を冷やさず、

室内の湿度を保ち、

そして、適度に換気を

心掛けることが、

すごく大切だな、と思い、

実践しています。

※★温かいハーブティーは、

身体だけでなく、

心も温めてくれる気がします

そして、「気をしっかり持つ」

ことが、何より大事だとも、

思っています。

「不要不急」は避けますが、

どんな時であろうと、

「必要要急」なことを、

見過ごしたり、

見逃したりしないように

するつもりです。

「負けへんで～！

かかって来いや～！」

と、空を見上げて、

笑っていきたいと

思っています。

※外から帰ってきた衣類は、

ユーカリとミントの精油が入った、

★ファブリックウォーターで

お手入れしてます